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En este curso vamos a indagar en la filosofía estoica, explorando su vínculo con la psicología, especialmente con el enfoque cognitivo-conductual. El objetivo principal es proporcionar las bases filosóficas, la perspectiva ideológica y los ejercicios de esta filosofía práctica que, a lo largo de los milenios, han ayudado a las personas a trabajar con su identidad y su perspectiva de la realidad.

Realizaremos prácticas con meditaciones estoicas, que, a diferencia de las meditaciones de las religiones dhármicas y las meditaciones cabalistas, se centran en el manejo mental para la transformación de la percepción de la realidad. La intención es que aprendas a integrar estos conocimientos y meditaciones en tu vida, para que puedas incorporar las cualidades estoicas en la terapia de manera efectiva.

¿A quién está dirigido?

Este curso está dirigido a terapeutas holísticos, psicólogos, coaches de vida, consejeros y profesionales de la salud mental que buscan ampliar su repertorio de herramientas terapéuticas. También es adecuado para cualquier persona interesada en aplicar los principios del estoicismo en su desarrollo personal y profesional.

Beneficios del curso

Al finalizar el curso, los participantes contarán con una variedad de técnicas estoicas que podrán aplicar de manera práctica y efectiva en su práctica diaria. Los beneficios incluyen una mayor capacidad para manejar el estrés y las emociones displacenteras, mejorando así el bienestar emocional y mental tanto personal como de los pacientes. Además, la integración de prácticas estoicas puede enriquecer las sesiones terapéuticas, proporcionando una perspectiva filosófica que fomenta el autocontrol y la resiliencia.